Academia SESI-SP

Bem-estar e saúde em Equilíbrio

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Confira a grade de aulas:

Os treinos são adequados, seja qual for seu nível. (a partir de 14 anos).

ATIVIDADE
PROFESSOR(A)
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS
Musculação
Matheus / Robertinho/Ricardo/Letícia 
2ª a 6ª
6h às 11h - 16h às 21h
Sábado - 9h às 12h
Cross Training
Matheus/Ricardo
2ª - 17h10 às 18h
3ª e 5ª - 7h10 às 8h

3ª e 5ª - 19h10 às 20h

 Ginástica/Alongamento 
Mateus
3ª e 5ª - 8h10 às 9h
Hidroginástica
Robertinho
3ª e 5ª - 9h10 às 10h

3ª e 5ª - 18h10 às 19h

Fit Dance
Robertinho
3ª e 5ª - 17h10 às 18h
Pump
Mateus 

2ª - 19h10 às 20h

2ª e 4ª - 7h10 às 8h

Zumba
Letícia/Robertinho
2ª - 18h10 às 19h 
4ª e 6ª - 8h10 às 9h
4ª e 6ª -18h10 às 19h
Ballet Fitness
Letícia
4ª e 6ª - 19h10 às 20h

   

 

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 


 
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Entre em contato pelo telefone (16) 3712-1627 / 3712-1628 ou e-mail: sufranca@sesisp.org.br